총 연장 7.1Km
달려보니 직선 위주의 코스에 가파르지 않은 오르막과 내리막으로 달리기 편안한 코스.
Holland Village - Botanic Garden 코스는 가파른 기울기의 오르막과 내리막으로 발에 무리가 가기 쉬웠는데, 7Km가 넘는 코스임에도 발이 편안하다.
7.6Km의 Holland Village - NUS 코스에 비해서도 건널목이 많지 않고, 가로등이 잘 정비되어 있어서 새벽 달리기에 편안함.
첫 기록은 41분 38초, 35분이 목표였으나 2Km 지점에서 왼쪽 발목을 삐끗했으므로 나름 선방...
View Larger Map
달려보니 직선 위주의 코스에 가파르지 않은 오르막과 내리막으로 달리기 편안한 코스.
Holland Village - Botanic Garden 코스는 가파른 기울기의 오르막과 내리막으로 발에 무리가 가기 쉬웠는데, 7Km가 넘는 코스임에도 발이 편안하다.
7.6Km의 Holland Village - NUS 코스에 비해서도 건널목이 많지 않고, 가로등이 잘 정비되어 있어서 새벽 달리기에 편안함.
첫 기록은 41분 38초, 35분이 목표였으나 2Km 지점에서 왼쪽 발목을 삐끗했으므로 나름 선방...
View Larger Map
'일상 > 웹로그' 카테고리의 다른 글
보왕삼매론(寶王三昧論) - (中文, 한글, English) (0) | 2011.04.09 |
---|---|
Running Course 4.5Km @ Holland Village (0) | 2011.04.01 |
Running Course - Willyn Ville 2 NUS and back (1) | 2010.10.13 |
myhyun.com 을 임시로 이곳으로 forwarding 해 놓았습니다. (0) | 2010.05.25 |
내 곁에 오서가 없어도... (0) | 2010.03.08 |